Нормальный уровень холестерина у женщин после 60 лет и чем опасны отклонения

Состав крови образован многими веществами, в их числе — холестерин, который подразделяется на полезный и вредный. От его уровня зависят жизненно важные процессы. В свою очередь, на содержание липидов влияют многие факторы.

Основные из них:

• генетическая предрасположенность;
• особенности рациона;
• возраст;
• физиологический статус;
• физическая активность.

Холестерин в 60 лет и позже может отклоняться от нормы по разным причинам, в том числе под влиянием гормональных нарушений. Важно следить за этим показателем, так как его изменения могут свидетельствовать об имеющихся заболеваниях и спровоцировать новые.

Польза холестерина

С участием этого вещества вырабатываются соединения, необходимые для функционирования печени и желудочно-кишечного тракта. Кроме того, холестерин отвечает за выработку эстрогена, прогестерона и тестостерона. При отклонениях липидов от нормы появляются нарушения в работе репродуктивных органов. Чаще всего содержание холестерина в крови у женщин возрастает в менопаузальном и постменопаузальном периоде.

При избытке или недостатке холестерола (это ещё одно название вещества) происходят изменения, касающиеся синтеза кортизола. Кроме того, отклонения от нормы отрицательно влияют на способность организма вырабатывать витамин D и вызывают ослабление иммунитета. Всё это приводит к ухудшению самочувствия. Кроме того, у пожилых женщин показатели холестерина часто отклоняются от нормы из-за нарушений метаболизма и неправильного питания.

Около 70% вещества вырабатывается в организме, остальная часть поступает с продуктами. Повышение холестерина нередко происходит в результате чрезмерного употребления жирной мясной пищи.

Норма холестерина в крови у женщин после 60 лет

По сравнению с мужчинами, дамы реже страдают от нарушений, связанных с колебаниями хорошего и плохого холестерина, однако это не значит, что им не нужно следить за показателями. Изменение концентрации липопротеидов высокой и низкой плотности отрицательно сказывается на выработке гормонов, а также на функционировании репродуктивных органов. Кроме того, страдает кровеносная система. Избыточное количество ЛПНП (холестерола низкой плотности) приводит к отложению бляшек на стенках капилляров, при этом они становятся хрупкими и менее прочными.

Больше шансов сохранить сосуды здоровыми у тех женщин, которые не курят, ездят мало жирного мяса и сладкой пищи. Риск развития отклонений, связанных с содержанием холестерина, возрастает в связи с беременностью и лактацией в течение жизни. Таким образом, чем больше родов перенесла женщина, тем выше вероятность сосудистых заболеваний.

Норма холестерина в крови женщин в 60 лет и старше:

• 4,4 – 7,8 ммоль/л — общий;
• 2,37 – 5,85 ммоль/л — низкой плотности;
• 0,86 – 2,47 ммоль/л — высокой плотности.

Анализ крови

Определить показатели холестерина у женщин после 60 лет позволяет биохимический анализ крови. Его можно сделать как в поликлинике по месту жительства, так и в частном медицинском учреждении. Кровь берут из вены, натощак. Последний приём пищи должен быть не позже, чем за 8 часов до процедуры. В течение 12 часов перед анализом можно пить воду и другие напитки, но только без газа. При оценке результатов учитываются многие факторы, в том числе возраст, наличие хронических заболеваний, активность и семейная предрасположенность.

Когда количество липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) выше нормы, есть риск образования холестериновых бляшек.

Границы нормы холестерина для женщин 60 лет:

• 2,9 — общий;
• 1-1,9 — высокой плотности;
• 1,2-5,6 — низкой плотности.

Риск заболеваний кровеносной системы выше у людей с отклонениями свыше 7,8 млн. Если при этом понижен холестерин высокой плотности, увеличивается вероятность образования тромбов.

Чем опасно превышение нормы и каковы причины отклонений

Опасность повышенного холестерина в том, что может сузиться просвет сосудов. На начальном этапе патология не проявляется выраженными симптомами, а к тому моменту, когда будут заметны изменения в самочувствии, состояние может стать критическим. У некоторых женщин длительное повышение липопротеидов приводит к сужению просветов капилляров на 2/3. При этом замедляется кровообращение, органы и ткани испытывают нехватку кислорода.

Распространённые последствия:

• нарушение сердечного ритма;
• пропуски сердцебиения;
• остановка сердца;
• инфаркт миокарда;
• хромота, стенокардия.

Факторы, вызывающие повышение уровня холестерина у женщин после 60 лет:

• курение;
• употребление спиртных напитков;
• скудный рацион;
• преобладание в меню пищи, богатой растительными и животными жирами;
• избыточная масса тела;
• ожирение;
• частые стрессы;
• гиподинамия;
• приём гормональных, мочегонных, понижающих давление и некоторых других медикаментов;
• диабет;
• хронические заболевания печени и почек;
• патологии эндокринной системы.

Гиперхолестеринемию нередко диагностируют на фоне снижения эстрогенов. Женские половые гормоны регулируют выработку холестерина, и когда их количество в организме уменьшается, уровень липопротеидов становится больше.

Характерные признаки нарушения

Симптомы, сопровождающие гиперхолестеринемию:

• учащённое сердцебиение;
• депрессивное настроение;
• раздражительность;
• тревожность;
• быстрая утомляемость;
• боль в правом боку или за грудиной;
• тяжесть в ногах;
• варикозное расширение вен;
• отёчность ног, лица;
• хруст в суставах;
• онемение в руках, ногах и пальцах;
• холодные конечности.

Обнаружив у себя хотя бы два симптома из перечисленных, женщина должна обратиться к врачу. Ей сразу назначат анализ крови на холестерин, и от результатов будет зависеть лечение. Если не принимать мер, самочувствие станет ещё хуже. Со временем под кожей образуются ксантелазмы — небольшие желтоватые структуры, похожие на жировики.

Как снизить уровень холестерина до нормальных значений

Для приведения показателей в норму необходимо принимать медикаменты. Дополнительно стоит скорректировать рацион так, чтобы в нём преобладали продукты, не вызывающие повышение липопротеидов низкой плотности.

Диета при повышенном холестерине у женщин после 60 лет

Врачи утверждают, что риск развития атеросклероза повышается при неправильном питании. Пристрастие к еде, богатой насыщенными жирами, — одна из причин отложения бляшек на стенках сосудов. Жиры делятся на вредные и полезные, и количество первых нужно свести к минимуму.

Продукты, способствующие образованию «плохого» холестерина:

• майонез;
• маргарин;
• жирный бульон;
• сало;
• свинина;
• цельное молоко;
• жирный творог;
• полуфабрикаты;
• копчёные блюда;
• кондитерские изделия;
• консервы;
• маринады.

Пища, полезная для здоровья сосудов:

• кисломолочная продукция, изготовленная из нежирного молока;
• овощи, ягоды, крупы, фрукты — источники клетчатки;
• рыба — продукт, богатый полиненасыщенными жирными кислотами;
• миндаль и другие орехи;
• оливковое и льняное масло.

В небольшом количестве можно пить зелёный чай, кофе, есть горький шоколад.

Образ жизни

Правильный образ жизни — это не только рациональное питание и движение.

Чтобы оставаться здоровой до преклонных лет, женщина должна следовать таким рекомендациям:

• равномерно чередовать труд и отдых;
• вовремя лечить выявленные заболевания;
• принимать лекарства, назначенные врачом;
• не перенапрягаться;
• меньше нервничать;
• спать достаточное количество времени;
• больше находиться на свежем воздухе;
• не поддаваться негативному влиянию извне.

Доказано, что состояние нервной системы влияет на работу внутренних органов и может поспособствовать нормализации процессов жизнедеятельности или спровоцировать отклонения. Чтобы приблизить к норме холестерин у женщины 60 лет, иногда достаточно немного подкорректировать образ жизни.

Лекарственные препараты

В зависимости от того, насколько повышены показатели, врач может порекомендовать изменить рацион или назначить препараты.

Лекарства, снижающие холестерин:

• «Акорта»;
• «Тевастор»;
• «Торвакард»;
• «Аторис»;
• «Розулип»;
• «Липримар»;
• «Тулип» и другие.

Всё это — медикаменты последних поколений. Статины назначают в индивидуальном порядке, так как в некоторых случаях они вызывают развитие диабета 2 типа.

Если показатель крайней низкий

При пониженном холестерине возрастает риск кровотечений и кровоизлияний. Недостаточное количество липопротеидов приводит к утрате эластичности сосудистых стенок. Любая травма может стать причиной кровоизлияния в склеры, мозг и ткани.

Другие явления, причиной которых является пониженный холестерин:

• депрессивное состояние;
• остеопороз;
• ожирение;
• повышенная кишечная проницаемость;
• развитие сахарного диабета;
• гипертиреоз.

Таким образом, если показатели ниже нормы, не стоит радоваться. Необходимо срочно принимать меры, чтобы не допустить развития опасных патологий.

Группа риска

Повышенный холестерин после 60 лет чаще наблюдается, если присутствует один из таких факторов:

• болезни сосудов;
• ишемия;
• наследственность;
• неправильное питание;
• гиподинамия.

Пожилым людям нужно регулярно сдавать кровь, чтобы у врачей была возможность вовремя обнаружить отклонения. Запоздалое обращение за медицинской помощью чревато инфарктом, инсультом, кровоизлиянием в мозг и другими неприятностями. С любой болезнью проще справиться на начальном этапе, чем тогда, когда она перешла в запущенную стадию. Помните об этом и будьте здоровы.

(Пока оценок нет)

Загрузка...