Нарушение работы внутренних органов, в том числе системы пищеварения и теплообмена вызывает вегетососудистая дистония (ВСД). Вес при ВСД изменяется в большую или меньшую сторону, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Вегетососудистая дистония — заболевание, которое сопровождается быстрой утомляемостью, головокружением, частым пульсом, потливостью, мышечной слабостью.
Связь ВСД с изменениями массы тела
Для человека, страдающего лишним весом или ожирением, цель похудеть всегда стоит на первом месте. Нормализация веса в первую очередь способствует налаживанию функций вегетативной нервной системы и улучшению общего состояния организма. Но есть и обратная связь, когда нарушение ВНС вызывает сбой работы внутренних органов, и начинается неконтролируемый процесс снижения веса. Невралгия может спровоцировать как ожирение, так и похудение без видимых причин и усилий. Если человек начинает стремительно худеть, то это может быть опасным симптомом, устранить который сможет квалифицированная помощь специалистов.
Худеют при дистонии намного чаще, чем возникает проблема ожирения.
Причины потери веса при ВСД
Панические атаки способствуют похудению человека.
- Потеря аппетита или намеренный отказ от приема пищи, во избежание дискомфорта тошноты, а иногда и рвоты.
- Преобладание процессов перевозбуждения из-за чего человек худеет.
- Нарушение метаболических процессов, которое способствует тому, что больной может похудеть.
- Повышение уровня гормонов, когда питательные вещества из организма выводятся быстрее.
- Частое чувство тревоги, стресс, панические атаки. Подавленное настроение, депрессии и отсутствие аппетита.
Что делать, чтобы не похудеть либо поправиться?
Нельзя усугубить ситуацию до критического предела. Быстротечная потеря веса при ВСД и истощение организма приводят даже к госпитализации. Главное — внимательно отнестись к сигналам собственного организма, получить рекомендации специалиста по неврологическим заболеваниям, а также врача-диетолога.
Диетотерапия служит основой комплексной терапии. Кроме того, правильное питание может спасти или отстрочить формирование более сложных заболеваний (например, гипертонической болезни). Необходимо сделать нервную систему устойчивой, отказаться от вредных привычек, вести здоровый способ жизни и соблюдать режим. Соблюдение этих правил — основа для начала борьбы с причинами, вызывающими похудение при ВСД.
Как набрать вес?
Тонизирующий эффект на человека оказывает утренний контрастный душ.
- Прогулки на свежем воздухе. Способствуют хорошему настроению и повышенному аппетиту.
- Диета. Рекомендуют добавить в рацион больше овощей, фруктов, которые благоприятно воздействуют на пищеварительную систему и помогут набрать вес.
- Режим. Чтобы получить полноценный сон будет, рекомендуют выпить стакан теплого молока или травяного чая. С утра привести в тонус сосуды поможет контрастный душ.
- Снятие напряжения. Расслабиться помогут курсы йоги или медитации.
Натуральное и сбалансированное питание при вегетососудистой дистонии — залог хорошего самочувствия и восстановления массы тела. Важным моментом для физического и психологического здоровья является желание человека выздоравливать. Положительный настрой и уравновешенное психоэмоциональное состояние поможет прийти в форму и восстановит тонус организма.
(Пока оценок нет)
Загрузка...