Эмоциональные переутомления, постоянные стрессы и хронические недуги способствуют развитию вегетососудистой дистонии. При обострениях патологии и панических атаках возникает вопрос о возможности работать при ВСД. При таких симптомах заболевания, как головные боли, головокружение, повышение АД, учащенное сердцебиение, напряжение в мышцах у человека теряется уверенность в себе и появляются страхи. В таких ситуациях рекомендуется взять себя в руки, настроиться на позитив, исключить вредные привычки, вести в меру активный образ жизни и как можно меньше думать о болезни.
Причины и симптомы ВСД
Сбои ЦНС провоцируют нарушения функциональности внутренних органов, что способствует появлению ВСД.
Существуют разные негативные факторы, которые влияют на нервную систему. В основном признаки патологии возникают при ослабленном иммунитете вследствие стрессовых ситуаций, психоэмоциональных переутомлений и перенесенных болезней. Причины появления ВСД:
- постоянные стрессы;
- травмирования психики;
- истощение нервной системы;
- сильное психоэмоциональное напряжение;
- нарушения сна;
- сильные умственные и физические нагрузки;
- расстройства пищеварения;
- вредные привычки;
- болезни нервной системы;
- аллергические недуги;
- нарушение гормонального фона;
- эндокринные заболевания;
- недостаточное количество витаминов.
При ВСД нарушается контроль над тонусом сосудов, вследствие чего возникают следующие неприятные симптомы патологии:
Из-за невозможности организма контролировать сосудистый тонус у человека могут появляться разные страхи.
- боль в голове и шее;
- страхи;
- потливость, озноб или жар;
- учащенное сердцебиение;
- перемены настроения;
- тревожность;
- раздражительность;
- онемение и напряжение в ногах и руках;
- быстрая утомляемость, слабость;
- нарушение концентрации внимания и памяти;
- ухудшение сна, бессонница;
- истеричность;
- повышение чувствительности к свету и шуму;
- ухудшение аппетита;
- слабость;
- затрудненное дыхание, одышка;
- снижение работоспособности.
Возможность работать
Чтобы улучшить тонус сосудов, помогают умеренные физические нагрузки, регулярные прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка и закаливание. При ВСД работать не противопоказано, а необходимо. Работа мобилизует и вырабатывает дисциплинированность, человек чувствует себя полезным для общества. Работа при ВСД помогает не думать о недуге, свыкнуться с ним, не обращая на него внимание. Работающий человек отвлекается от плохих мыслей о своем внутреннем состоянии.
Прежде всего, выбранный вид деятельности должен нравиться человеку.
Специалисты советуют найти такую работу, которая приносит удовольствие. Она должна радовать и вызывать хорошие эмоции. При повышенных нагрузках можно быстро износить нервную и сердечно-сосудистую системы. Обычно при ВСД отсутствуют органические нарушения организма, поэтому выбирать можно практически любую работу, учитывая свое состояние и интересы.
При возникновении симптомов ВСД нужно стараться не обращать на них внимание и блокировать плохие мысли. Если человек не работает и сидит дома, усиливаются симптомы патологии, она развивается и дальше, возникают фобии. Основная из них — агорафобия — страх находиться в людных местах. Пространство неработающего человека ограничивается стенами его квартиры, а жизнь проходит мимо.
Чтобы чувствовать себя уверенней, можно на работу брать лекарственные средства, устраняющие приступы. Это такие препараты, как:
- «Гидазепам»;
- «Валидол»;
- «Корвалтаб»;
- «Феназепам».
Какая работа не рекомендуется?
Существуют некоторые ограничения при оптимальном выборе вида работы больному с вегетососудистой дистонией:
Работа, предполагающая ночные смены, не подходит для этой категории больных.
- В рабочем графике должно быть постоянное и нормированное количество часов без переработок. Нужно избегать посменную работу, особенно если в ней предусмотрены ночные смены.
- В трудовой деятельности не должны быть повышенные психические и физические перенапряжения. Противопоказано работать вахтовым методом — с чередованием тяжелых нагрузок и расслаблением.
Больному ВСД не следует заниматься такими видами трудовой деятельности, в которых предусмотрено:
- Необходимость общаться с большим числом людей. Повышается риск конфликтных ситуаций.
- Ежедневная трудовая деятельность, связанная с компьютером. Постоянно переутомляются глаза в результате происходят сильные психоэмоциональные перенапряжения.
- Не следует работать на производстве, которое связано с технологическим высокоточным и дорогостоящим оборудованием. При большой ответственности повышается адреналин.
- Нельзя управлять автомобилем. Психоэмоциональное напряжение, которое связано с опасной и постоянно меняющейся окружающей обстановкой, негативно действует на нервную систему. Особенно противопоказано вождение автомобиля при лечении психотропными медпрепаратами.
- Работа, в которой предусмотрены частые и продолжительные командировки. Повышается нагрузка на организм и нет привычной обстановки и близких людей, которые могут в любое время оказать поддержку.
Такой перечень нерекомендуемых видов деятельности примерный и неполный. Он зависит от состояния пациента с ВСД и степени его возможных панических расстройств. Желательно, чтобы работа была недалеко от дома, во избежание стрессовых ситуаций в транспорте. И важное условие — работа должна быть интересной, отвлекающей от самозацикливания, приносить удовлетворение и удовольствие.
(Пока оценок нет)
Загрузка...