Артериальное давление — один из показателей состояния сердечно-сосудистой системы. Даже при уровне давления 90/80 может отмечаться хорошее самочувствие и отсутствовать жалобы. В таком случае говорят о физиологической гипотонии. Но не всегда это норма, такой уровень может быть предвестником заболеваний.
Принято считать, что нормальное АД должно быть в пределах 120/80, но для каждого человека и в разном возрасте существует своя норма.
Этиологические причины понижения АД
По происхождению гипотонию можно разделить на первичную и вторичную. Первичная чаще всего возникает у подростков, молодых женщин и людей старше 50 лет. В подростковом возрасте ее провоцируют усиленный рост ребенка и отставание в этом процессе сосудистой системы, повышенные умственные нагрузки на занятиях, длительное пребывание в душных помещениях, интенсивные занятия спортом. Появление ее у женщин связывают с их психологическим состоянием, лабильностью нервной системы, злоупотреблением строгими диетами. В результате постоянного недоедания, возникает дефицит питательных веществ, что приводит к снижению АД и обморокам. После 50-летнего рубежа нарушается эластичность сосудов, и снижение давления возникает при перемене атмосферного давления и изменении погоды.
Вторичная гипотония является следствием существующих заболеваний или приема медикаментов, например, спазмолитиков. Желудочно-кишечные заболевания, депрессии, гепатиты, инфаркт, остеохондроз, онкологические и другие заболевания могут делать артериальное давление стабильно низким. Доказан факт наследственной предрасположенности к гипотонии у пациентов обеих полов.
Какими симптомами проявляется гипотония?
При пониженном АД больного беспокоят:
Для гипотонического состояния характерна сонливость.
- головокружение;
- сонливость или бессонница;
- тошнота;
- усталость;
- нарушение координации движений;
- нехватка воздуха;
- рвота;
- мигрень;
- потемнение в глазах;
- заложенность в ушах;
- сдавливающая головная боль в висках;
При повышенных физических нагрузках проявляется:
- тахикардия;
- одышка;
- дискомфорт в области сердца.
При хроническом протекании заболевания пациент может испытывать один из приведенных симптомов или несколько сразу. Вероятны гипотонические кризы. В основном они случаются при резкой смене положения тела и длятся несколько минут. Например, утром, когда человек просыпается и встает с кровати, резко падает АД, появляется слабость, тошнота, потемнение в глазах и обморок. Гипотония опасна нарушениями мозгового кровообращения, инсультом, обмороками и дыхательной недостаточностью.
Что делать при низком уровне АД?
После оказания себе первой помощи можно выпить чашечку кофе.
Человек с постоянно низким давлением должен знать, как он может помочь сам себе в критической ситуации. При появлении симптомов, свидетельствующих о скором наступлении гипотонического криза, медлить нельзя. Нужно прилечь, приподняв ноги выше уровня головы или сесть, опустив голову ниже колен, чтобы обеспечить приток крови к мозгу. Важно восстановить дыхание, сделав его ровным, но неглубоким. После стабилизации состояния хорошо бы выпить чашку не горячего сладкого чая или кофе.
Лекарства для лечения гипотонии
Специальных медикаментозных препаратов для терапии этого состояния не существует. Врачи рекомендуют поднимать и стабилизировать давление адаптогенами, травяными настойками и чаями. Злоупотреблять стимулирующими напитками (кофе, вино) не рекомендуется, поскольку со временем это может привести к развитию стойкой гипертонии. Фитопрепараты на основе женьшеня, аралии, лимонника и элеутерококка не только помогают поднять давление, но и положительно влияют на сердце и организм в целом. Для быстрого восстановления уровня АД и устранения неприятной симптоматики можно принять кофеиносодержащие препараты, такие как:
- «Цитрамон»;
- кофеина бензоат натрия;
- «Пенталгин»;
- «Цитрапар».
Питание и образ жизни для гипотоников
Перед подъемом с кровати можно сначала в ней немного посидеть.
Основной механизм управления своим давлением, рекомендованный для пациентов со стабильно низким давлением, состоит в соблюдении режима дня, устранении погрешностей в еде и отказе от вредных привычек. При ежедневном соблюдении несложных правил, можно надолго стабилизировать состояние и предупредить развитие осложнений. Основные рекомендации:
- Утром, после пробуждения, не вскакивать резко с кровати. Вставать нужно постепенно, сначала спустить ноги, потом сесть и встать.
- Время ночного сна должно составлять 9—12 часов.
- Выпивать 2 и больше литра жидкости в день.
- Питание должно быть 4-разовым с исключением из меню копченных, жаренных и острых блюд.
- Принимать витамины B, C, E, минералы и пантотеновую кислоту.
- Избегать статических нагрузок.
- Заниматься спортом: теннис, волейбол, бадминтон.
- Закалять организм.
Краткий вывод
Давление 90 на 80 для большинства людей неприятное состояние, которое нарушает обычный ритм жизни. Имея такой диагноз, можно жить полноценной жизнью, приносить радость людям и себе, быть полезным для общества. Для этого не нужно прикладывать массу усилий. Достаточно нормализовать свой образ жизни и питание. Как и при любом заболевании, не стоит самому назначать себе лечение. Для этого есть врач, который, проведя полную диагностику организма и определив причину пониженного давления, подскажет правильный алгоритм действий.
(Пока оценок нет)
Загрузка...